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怎样绝经最好的方法
补充说明：怎样绝经最好的方法
a******W 2024-11-27 14:54
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
绝经可以通过激素替代疗法、植物雌激素补充、生活方式干预、心理支持治疗等方法来缓解症状。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过人工合成或提取的雌激素和孕激素来模拟自然周期，从而达到调节内分泌的目的。此方法适合于更年期症状明显且有使用激素替代指征的患者。
2.植物雌激素补充
植物雌激素补充是通过摄入天然存在于食物中的植物雌激素如异黄酮、木酚素等来缓解绝经症状的方法。对于不宜接受传统激素替代疗法者或希望尝试非药物干预者可考虑。
3.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动及适量社交活动以改善生活质量。适用于希望通过简单调整日常习惯减轻绝经相关不适的个体。
4.心理支持治疗
心理支持治疗提供心理咨询、情绪管理技巧训练等服务帮助患者应对更年期的心理变化。针对存在显著情绪波动、焦虑抑郁等问题但无特定药物需求者有益。
在选择绝经方案时，应综合考虑个人健康状况及家庭意愿，并定期评估风险与获益。建议定期进行妇科检查以及必要的实验室检测，监测身体变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-11-27 14:54
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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