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小孩动不动就扭了脚怎么办
补充说明：小孩动不动就扭了脚怎么办
2024-08-19 13:04
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
小孩频繁扭脚可以通过调整鞋子尺码、提供合适的运动鞋、定期进行平衡和协调训练等措施来预防和减少扭伤的发生。
小孩频繁扭脚可能与生长发育、缺乏运动协调能力、鞋子不合脚等因素有关。生长发育期的孩子肌肉和韧带相对较弱，容易在运动中受伤。而缺乏运动协调能力可能导致平衡控制不佳，增加扭伤的风险。此外，穿着不合脚的鞋子也可能导致足部不稳定，增加扭伤的可能性。针对这种情况，家长应关注孩子的日常活动，并确保提供适当的运动鞋和合适的鞋子尺码。定期进行平衡和协调训练也有助于减少扭伤的发生。
家长可以考虑为孩子购买专业的运动鞋，并定期带孩子进行平衡和协调训练，以提高其运动能力。
2024-08-19 13:49
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
