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三高可以吃玉米面吗
补充说明：三高可以吃玉米面吗
2023-07-25 15:33
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
三高一般是指高血压、高血糖、高血脂。高血压、高血糖、高血脂通常可以适量吃玉米面。
1、高血压
玉米面中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，可以辅助起到降低胆固醇、甘油三酯的作用，同时还可以辅助起到辅助降血压的效果。但患者在食用玉米面时要注意适量，如果过量食用可能会导致血压升高，不利于病情的恢复。
2、高血糖
玉米面中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，同时还含有多种微量元素，可以辅助起到调节血糖的作用，同时还可以改善便秘的症状。但患者在食用玉米面时要注意避免食用过量，如果过量食用可能会导致血糖升高，不利于控制血糖。
3、高血脂
玉米面中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，同时还含有多种微量元素，可以辅助起到辅助降血脂的作用。但患者在食用玉米面时要注意避免食用过量，如果过量食用可能会导致体内胆固醇升高，不利于病情的恢复。
此外，三高患者平时要注意保持低盐、低脂、低糖饮食，可以适当吃一些新鲜的蔬菜以及水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，但要注意避免食用油炸、腌制的食品，以免导致病情加重。
2023-07-26 02:38
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
