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紧张性头痛怎么能治好?
补充说明：紧张性头痛怎么能治好?
a******W 2024-01-24 11:59
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
紧张性头痛可通过生活方式干预、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、抗抑郁药、镇痛药物等方法来缓解。
1.生活方式干预
通过改善睡眠质量、减轻压力等来缓解紧张性头痛。例如，规律作息时间、定期锻炼身体。此方法适合那些因生活节奏过快导致紧张性头痛的人群。
2.肌肉放松训练
通过特定技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛来减少肌肉紧张引起的头痛。例如，每天练习5-10分钟的腹式呼吸。适用于经常感到身心紧张引起头痛的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。常见药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻至中度的紧张性头痛患者有一定的效果。
4.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑神经递质平衡，缓解由情绪因素引发的紧张性头痛。常用抗抑郁剂有舍曲林片、氟西汀分散片等。当紧张性头痛与抑郁症共存时，使用抗抑郁药是有效的。
5.镇痛药物
镇痛药物直接作用于中枢神经系统，提高疼痛阈值，减轻或消除疼痛感觉。常用镇痛药有阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等。对于急性发作且难以忍受的剧烈紧张性头痛，可考虑使用镇痛药物。
在选择治疗方法时，应根据个体差异及病情严重程度制定个性化方案。建议定期评估症状变化，并在专业医师指导下调整治疗策略。
2024-03-21 04:22
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
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