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大便前硬后软、便秘怎么办
补充说明：大便前硬后软、便秘怎么办
2024-09-01 22:29
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
大便前硬后软、便秘可以通过饮食调整、增加运动、药物治疗等方法来改善。
1.饮食调整
首先，应增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物中的纤维有助于软化大便，促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.增加运动
其次，定期进行适量的体育锻炼也是必要的。如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以刺激肠道蠕动，帮助排便，并且有助于改善整体健康状况。
3.药物治疗
对于上述方法效果不佳或症状严重的患者，在医生指导下使用泻药或促动力药也是有效的选择。例如使用乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂可以软化大便；而莫沙必利、盐酸盐酸伊托必利片等促动力药则能增强肠道运动。
此外，在日常生活中要保持规律的作息习惯，避免长时间久坐或卧床不动，以免影响消化功能和血液循环。同时也要注意个人卫生习惯，避免因不良的生活方式导致便秘加重。
2024-09-02 10:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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