发病时间：不清楚
樱桃有补血的功效吗
补充说明：樱桃有补血的功效吗
2024-07-25 09:10
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
樱桃含有丰富的营养成分，其中的铁元素和维生素C有助于补血。
樱桃具有一定的补血功效，主要得益于其富含铁元素和维生素C。铁是合成血红蛋白的重要元素，而维生素C能促进铁的吸收利用。樱桃中的花青素和类黄酮等抗氧化物质也有助于改善血液循环，间接支持补血。但需要注意的是，单靠吃樱桃并不能达到显著的补血效果，还需结合均衡饮食和适量运动。
对于贫血患者或需要补血的人群，可以适量食用樱桃，并结合医生建议进行综合调理。
2024-07-25 13:40
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
