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湿气重会怎么样
补充说明：湿气重会怎么样
a******W 2024-12-20 17:42
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
湿气重可能导致浮肿、倦怠乏力、食欲不振、舌苔厚腻、面色晦暗等不适症状。
1.浮肿
湿邪侵袭人体，导致体内水液代谢失常，进而引起水肿。可表现为眼睑、下肢等部位出现浮肿，严重时还可能伴有尿量减少和体重增加。
2.倦怠乏力
湿邪困阻于脾脏，使脾气运化功能减弱，气血生化不足，从而引发疲乏无力的症状。患者可能出现持续性疲劳感，活动后加重，休息后难以缓解。
3.食欲不振
湿邪容易损伤脾胃，导致消化吸收功能下降，影响食欲中枢的功能而出现食欲减退的现象。患者可能会感到腹部胀满不适，进食后更甚，伴随口淡无味、恶心呕吐等症状。
4.舌苔厚腻
湿邪易黏附于舌面，形成厚厚的白色或黄色舌苔。舌苔厚腻通常表明体内有湿浊之邪，常见于消化不良、痰湿体质等情况。
5.面色晦暗
湿邪郁久化热，上犯于面部，可能导致面色晦暗。此外，还可伴随皮肤油腻、长痘等问题。
针对湿气重的情况，建议调整饮食结构，避免食用寒凉、油腻食物，如冰激凌、肥肉等。适当进行户外运动，有助于促进新陈代谢，改善症状。
2024-12-20 17:42
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
