首页> 外科> 骨科> 腿脚抽筋> 腿脚抽筋吃什么钙片

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

腿脚抽筋可以考虑服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙、乳酸钙等钙片补充钙质。需要强调的是,食物并不能直接治疗腿脚抽筋,如果症状频繁发生或影响日常生活,应及时就医寻求专业治疗。
1.碳酸钙D3
碳酸钙D3含有钙元素,能够补充人体所需的钙质,从而缓解肌肉痉挛。该产品中还添加了维生素D3,有助于促进钙的吸收。适当摄入碳酸钙D3可改善缺钙引起的不适症状,如睡眠障碍、易惊醒等。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙适用于治疗缺钙引起的各种疾病,如佝偻病、骨发育不全症等。其能提高神经肌肉兴奋性,降低抽筋的发生率。长期服用葡萄糖酸钙可以增强骨骼强度,预防骨质疏松症。
3.枸橼酸钙
枸橼酸钙通过抑制神经肌肉接头处的兴奋传递来减少肌肉痉挛。多用于预防以及治疗缺钙导致的抽筋。使用枸橼酸钙可减轻因血钙浓度低而诱发的心律失常。
4.醋酸钙
醋酸钙中的钙离子具有调节神经系统的作用,能有效防止神经细胞过度兴奋,从而达到预防抽筋的目的。适量摄入醋酸钙有利于维持正常的肌肉收缩功能,对预防运动后出现的腿部抽筋有一定的帮助作用。
5.乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙盐,易于被机体吸收利用,能够有效地增加血液中的钙含量,起到抗抽筋的效果。长期缺乏钙可能导致肌肉痉挛,此时可以通过口服乳酸钙进行补钙,进而缓解相关症状。
需要注意的是,在选择钙片时需遵医嘱,避免盲目自行用药。日常生活中还可适当进食含钙量较高的食物,如牛奶、虾皮等,以满足身体对钙的需求。

2024-03-20 01:41

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疾病百科

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腿脚抽筋

简介:抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩,而导致肌肉剧烈疼痛的现象。腿脚抽筋就是腿脚肌肉剧烈疼痛。腿脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.

  • 症状起因:病因:睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

  • 可能疾病:中暑痉挛  

  • 就诊科室:内科

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