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全身酸痛怎么解决
补充说明：全身酸痛怎么解决
a******W 2023-09-26 23:38
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
全身酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸、推拿、艾灸等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或影响日常生活，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于缓解轻至中度急性发作的关节肌肉疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻酸痛症状。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物可用于因长时间不动引起的僵硬和酸痛。
3.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具刺激人体腧穴以防治疾病的方法，具有疏通经络的作用。在专业人员的操作下，在特定穴位进行刺入。该方法适合用于改善因气血不畅导致的不适症状。
4.推拿
推拿是一种物理疗法，通过手法作用于人体表面，调节气血流通，从而达到舒缓肌肉的目的。对于轻微的软组织损伤或者局部血液循环障碍所引发的酸痛症状有一定的效果。
5.艾灸
艾灸是将艾叶制成艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。此方法有助于促进体内血液循环，进而辅助消除疲劳及酸胀感。
针对全身酸痛的情况，应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，影响恢复。建议增加休息时间，并适当补充富含维生素C的食物如柑橘类水果，以助于身体修复。
2024-03-29 05:34
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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