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扁豆孕妇可以吃吗
补充说明：扁豆孕妇可以吃吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
扁豆孕妇通常是可以吃的，但是要注意适量。
扁豆是一种比较常见的豆类食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，孕妇适量吃扁豆可以补充身体所需的营养物质，有助于促进胎儿的生长和发育。而且扁豆中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。但是扁豆中的蛋白质含量比较多，如果过量吃可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，因此要注意适量。
孕妇在日常生活中，还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以保持营养均衡，有利于促进胎儿的生长和发育。同时要注意作息规律，保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-26 02:41
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