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睾酮如何提高
补充说明：睾酮如何提高
2024-09-06 13:33
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
睾酮水平的提高可以通过生活方式调整、药物治疗和营养补充来实现。
1.生活方式调整
睾酮水平与饮食、运动和睡眠密切相关，均衡饮食、规律运动和充足休息有助于提高睾酮水平。建议增加富含锌、蛋白质和健康脂肪的食物摄入，并保持每周至少150分钟的有氧运动。
2.药物治疗
某些药物如十一酸睾酮软胶囊、片等，可以促进雄激素分泌，从而提高睾酮水平。但这些药物需在医生指导下使用，避免滥用导致副作用。
3.营养补充
补充含有天然雄激素的食物或营养补充剂可能有助于提升睾酮水平。例如，含有DHEA的补充剂可能对某些男性有益。
在进行任何治疗前，请务必咨询专业医生的意见，并进行全面的身体检查以确定是否适合使用上述方法来提高睾酮水平。
2024-09-06 14:40
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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