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肝肾阳虚如何调理，是不是肝肾阳虚呢
补充说明：肝肾阳虚如何调理，是不是肝肾阳虚呢
2023-09-07 23:46
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肝肾阳虚可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、调整心态、药物治疗等方式进行调理，一般不是肝肾阳虚。
1、调整饮食
肝肾阳虚是指肝肾两脏阳气亏虚，多因久病失调，或劳伤过度，或房劳过度，或手淫过度等因素引起。患者可以吃韭菜、羊肉、鹿鞭、鸡蛋、木耳等食物进行调理，具有温补肝肾的作用。同时，患者还可以吃黑芝麻、枸杞子、桑葚、黑豆等食物，具有滋补肝肾的作用。
2、调整作息
患者平时要注意休息，避免过度劳累，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、适当运动
患者平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内气血运行，有利于增强体质，在一定程度上可以缓解肝肾阳虚的症状。
4、调整心态
肝肾阳虚的患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。建议患者保持积极乐观的心态，避免情绪激动。
5、药物治疗
如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用，有利于病情的恢复。
如果患者出现明显不适症状时，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-11-03 21:49
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
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