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桂圆红枣茶的功效
补充说明：桂圆红枣茶的功效
2024-06-17 14:05
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
桂圆红枣茶具有补气养血、健脾益胃、安神助眠功效和作用。
1.补气养血
桂圆具有滋阴补阳、养心安神的功效，而红枣则能补中益气、养血安神，两者合用可以达到补气养血的效果。
2.健脾益胃
桂圆和红枣都含有丰富的营养物质，如糖分、维生素C等，这些成分有助于促进消化吸收，增强脾胃功能，从而起到健脾益胃的作用。
3.安神助眠
桂圆和红枣中的天然成分能够调节神经系统，缓解压力，改善睡眠质量，对于失眠、多梦等症状有一定的辅助作用。
桂圆红枣茶适合气血不足、脾胃虚弱的人群饮用，但不宜过量或空腹饮用，以免引起不适。此外，对桂圆或红枣过敏者应避免食用。
2024-06-17 18:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
