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油炸鲫鱼的功效与作用
补充说明：油炸鲫鱼的功效与作用
2023-09-23 03:07
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
油炸鲫鱼的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助预防骨质疏松、辅助保护血管等。
1、补充营养
油炸鲫鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
油炸鲫鱼中含有丰富的蛋白质，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，适量食用油炸鲫鱼，可以缓解不适症状。
3、增进食欲
油炸鲫鱼的口感比较好，适量食用可以增进食欲，改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用油炸鲫鱼。
4、辅助预防骨质疏松
油炸鲫鱼中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
5、辅助保护血管
油炸鲫鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，具有辅助保护血管的功效。如果患者存在高脂血症、高血压等疾病，适量食用油炸鲫鱼，可以软化血管，在一定程度上还可以预防动脉粥样硬化。
虽然油炸鲫鱼的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对油炸鲫鱼过敏的人、患有痛风的人等。如果患者吃了以后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:15
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
