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鸡蛋莲藕可以一起吃吗
补充说明：鸡蛋莲藕可以一起吃吗
2024-09-25 10:09
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡蛋和莲藕可以一起食用，不会产生不良反应。
鸡蛋富含蛋白质和多种营养素，而莲藕则含有丰富的膳食纤维和多种维生素。两者在营养上互补，一起食用可以提供全面的营养。同时，鸡蛋和莲藕的成分不会发生化学反应，不会产生有害物质，因此可以安全地一起食用。
2024-09-25 14:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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