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鸡蛋莲藕可以一起吃吗

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鸡蛋莲藕可以一起吃吗

补充说明:鸡蛋莲藕可以一起吃吗

2024-09-25 10:09

鸡蛋 莲藕 维生素

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

鸡蛋和莲藕可以一起食用,不会产生不良反应。
鸡蛋富含蛋白质和多种营养素,而莲藕则含有丰富的膳食纤维和多种维生素。两者在营养上互补,一起食用可以提供全面的营养。同时,鸡蛋和莲藕的成分不会发生化学反应,不会产生有害物质,因此可以安全地一起食用。

2024-09-25 14:17

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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