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吃维c能变白吗

发病时间:不清楚

吃维c能变白吗

补充说明:吃维c能变白吗

a******W 2025-02-19 13:36

美白 维生素C 胶原蛋白 改善肌肤 黑色素 皮肤

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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

吃维C可能有一定的辅助美白效果。
维生素C是一种天然的抗氧化剂,能够促进胶原蛋白的生成,从而改善肌肤弹性和亮度。此外,维C还具有还原黑素的能力,可以帮助减少黑色素的产生,进而达到美白的目的。但是,维C并不是万能的,其效果因人而异,而且过度依赖维C美白可能会对身体健康造成一定的影响。因此,在考虑使用维C作为美白方法时,建议在专业医师指导下进行,并注意不要过量摄入。
除了饮食调整外,还可以通过涂抹防晒霜、使用含有美白成分的护肤品等措施来帮助皮肤保持健康和亮丽。
美白是一个长期的过程,需要综合考虑多种因素的影响。同时,应注意避免盲目追求快速美白而忽视对皮肤健康的保护。

2025-02-19 13:36

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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