发病时间：不清楚
想让性生活提高些，房事时间长些
补充说明：想让性生活提高些，房事时间长些
2023-08-23 21:28
我要咨询
精选回答(1)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
房事时间长一般指的是性生活时间长。想让性生活时间长一些，可以通过改变生活方式、调整饮食、适当运动、服用药物、心理治疗等方式来改善。
1、改变生活方式
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强体质，在一定程度上也能够延长性生活的时间。
2、调整饮食
在日常生活中，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛肉、羊肉、海参等，能够补充身体所需要的营养，也可以改善性生活的时间。同时，还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以改善性生活的时间。
3、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以延长性生活的时间。
4、服用药物
如果患者肾虚，也有可能会出现性生活时间过短的情况，此时可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到补肾的作用，从而改善症状。
5、心理治疗
如果患者存在不愉快的性经历、夫妻关系不和谐、生活压力过大等情况，也有可能会导致性生活时间过短，此时可以在医生的指导下进行心理疏导，有利于缓解不良的情绪，在一定程度上也可以延长性生活的时间。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补肾的食物，也可以多吃富含维生素的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免频繁进行性生活。
2023-08-24 09:19
举报相关问题
向医生提问
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
