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桃子有助于减肥吗
补充说明：桃子有助于减肥吗
2024-09-25 11:08
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
适量食用桃子有助于减肥，但过量可能导致热量摄入过多，不利于减肥。
桃子富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，其低热量的特点也有利于控制总热量的摄入。然而，过量食用桃子可能导致热量摄入过多，从而抵消减肥效果。因此，在减肥过程中，应适量食用桃子，并结合均衡饮食和适量运动，以达到最佳的减肥效果。
2024-09-25 14:31
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