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维d2磷酸氢钙片能长高吗

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维d2磷酸氢钙片能长高吗

补充说明:维d2磷酸氢钙片能长高吗

2024-09-06 13:49

磷酸氢钙片 长高 维D2磷酸氢钙片 维生素D 骨骼 生长激素 睡眠 发育

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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲

擅长:髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。

提问

维D2磷酸氢钙片可以辅助身高增长,但并非主要因素。
维D2磷酸氢钙片中的维生素D和钙是骨骼生长所必需的营养素。维生素D有助于促进钙的吸收,而钙则是骨骼的主要成分。因此,补充这些营养素可以间接促进身高增长。然而,身高增长主要受遗传因素、生长激素分泌、饮食均衡和适当的运动等因素影响。单纯依靠维D2磷酸氢钙片可能效果有限,且过量摄入可能引起不良反应。
对于青少年来说,除了补充营养外,还应注重均衡饮食、适量运动和充足睡眠,以促进身体发育。

2024-09-06 14:42

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维生素D

维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。

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