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孕妇能吃板栗仁吗
补充说明：孕妇能吃板栗仁吗
a******W 2024-11-06 09:42
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量地吃板栗仁。
板栗仁中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素等营养成分，适当进食能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但是需要注意的是，板栗仁中的淀粉含量比较高，如果过量摄入可能会导致血糖升高，因此需要控制好摄入量。
孕期血糖偏高或有妊娠期糖尿病风险的孕妇需慎食，因为板栗仁含糖量较高，过多食用可能导致血糖波动。
对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。在孕期中，应注意合理搭配饮食，避免暴饮暴食，保持均衡营养，以利于自身及胎儿的健康发育。
2024-11-06 09:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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