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减肥可以喝荞麦茶吗

发病时间：不清楚

减肥可以喝荞麦茶吗

补充说明：减肥可以喝荞麦茶吗

2023-07-25 15:34

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王凤副主任医师上海市第六人民医院三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

通常情况下，减肥可以喝荞麦茶。

荞麦茶是用植物草本荞麦研磨成的一种饮品，含有荞麦蛋白质、膳食纤维、赖氨酸以及铁、锰、锌等微量元素，具有清肠防便秘的保健的作用。适量饮用荞麦茶可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以补充人体所需的营养物质。需要注意的是，荞麦茶本身是一种茶饮，不能替代药物，没有减肥的作用。如果患者想要减肥，需要从饮食、运动等方面进行调理。患者要避免吃高糖、高油、高热量的食物，比如巧克力、肥肉、奶油蛋糕等。患者可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、油菜、苹果、橙子等，可以补充人体所需的维生素。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、跳绳、平板支撑等，可以消耗体内多余的热量，有助于减肥。

另外，如果患者通过饮食、运动的方式，没有达到减肥的效果，需要及时去医院就诊，明确肥胖的成因，以免耽误病情。

2023-07-26 02:40