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锻炼后胳膊疼痛是肌肉拉伤吗
补充说明：锻炼后胳膊疼痛是肌肉拉伤吗
2023-08-17 00:20
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
通常情况下，锻炼后胳膊疼痛可能是肌肉拉伤引起的，但也不排除是运动量过大、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、肌肉拉伤
如果患者在锻炼时，不注意自身安全，可能会出现肌肉拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式缓解，48小时后可以通过热敷的方式改善。
2、运动量过大
如果患者在锻炼时运动量过大，可能会导致局部乳酸堆积，出现酸痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
3、肌肉劳损
如果患者长期不运动，突然运动量过大，可能会导致局部肌肉劳损，从而出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗，同时可以通过推拿、按摩等方式缓解。
4、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现慢性特异性炎症所致，可能与长期缺乏运动、长期保持不良姿势等因素有关。患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
5、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎间盘退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩痛、肢体麻木等症状。患者可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物治疗。
另外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:03
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
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