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产后可以吃番薯吗
补充说明：产后可以吃番薯吗
2024-04-29 20:36
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
产后可以适量吃番薯。
番薯中含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾元素等营养成分，适当食用能够促进胃肠蠕动，改善产后便秘的情况。但要注意的是，番薯中的糖分较高，因此糖尿病产妇不宜食用。
产后还可以适量吃一些新鲜水果蔬菜，比如菠菜、芹菜以及苹果、香蕉等，有利于身体恢复也有助于预防便秘的发生。
产后饮食应以清淡易消化为主，并且要做到荤素搭配合理，还要注意多休息，避免剧烈运动。
2024-08-13 22:47
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
产后可以适量吃番薯。
番薯中含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾元素等营养成分，适当食用能够促进胃肠蠕动，改善产后便秘的情况。但要注意的是，番薯中的糖分较高，因此糖尿病产妇不宜食用。
产后还可以适量吃一些新鲜水果蔬菜，比如菠菜、芹菜以及苹果、香蕉等，有利于身体恢复也有助于预防便秘的发生。
产后饮食应以清淡易消化为主，并且要做到荤素搭配合理，还要注意多休息，避免剧烈运动。
2024-04-29 21:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
