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棘间韧带损伤能自愈吗
补充说明：棘间韧带损伤能自愈吗
2024-06-17 15:27
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
轻微的棘间韧带损伤可能自愈，严重的需医疗干预。
棘间韧带是连接脊椎骨棘突之间的弹性纤维组织，起到稳定脊柱的作用。轻微损伤通过休息和物理治疗可能自愈，但严重损伤需专业医疗干预。棘间韧带损伤可能由过度拉伸、扭伤或外力撞击引起。例如，长期从事需要弯腰或扭曲身体的工作，如清洁工或木工，可能导致棘间韧带慢性劳损。
定期进行背部伸展运动，如猫牛式，有助于增强背部肌肉，减少棘间韧带损伤的风险。同时，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着，以减少脊柱压力。
2024-06-17 18:25
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棘间韧带是连接两个棘突之间的腱性组织，由三层纤维组成，其纤维之间交叉排列，易产生磨损。这两种韧带主要是防止脊柱的过度前屈，往往同时发生损伤。由于腰5-骶1处无棘上韧带，且处于活动腰椎和固定的骶椎之间，受力最大，故此处棘间韧带损伤机会也最大。
多发人群：办公室职员、体力劳动者、司机
临床检查：莱切曼试验
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
