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吃饭快会发胖吗
补充说明：吃饭快会发胖吗
2024-09-21 17:49
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃饭快可能导致发胖。
因为快速进食时，大脑可能无法及时感知饱腹感，导致摄入过多的食物。此外，快速进食可能导致食物在胃中停留时间较短，导致血糖波动，增加食欲和摄入量。因此，为了控制体重，建议慢慢进食，以给大脑足够的时间感知饱腹感，避免过度摄入食物。
2024-09-21 18:26
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