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孕妇可以吃枣吗
补充说明：孕妇可以吃枣吗
a******W 2024-12-16 15:31
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃枣。
枣中含有丰富的维生素C、铁等营养物质，适当食用能够促进铁元素吸收，有利于预防缺铁性贫血的发生，改善孕期可能出现的贫血症状。此外，还具有一定的安神作用，有助于缓解孕期失眠多梦的症状。
对于存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，应限量食用以控制血糖水平。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖食物摄入过多导致体重增加过快或妊娠期糖尿病的发生。
2024-12-16 15:31
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
