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胃痛胃胀
补充说明：胃痛胃胀
2024-07-08 13:23
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
胃痛胃胀可能是由饮食不当、情绪压力、消化不良等引起的。
1.饮食不当
饮食不当可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃痛和胃胀。长期不规律的饮食习惯可能加重症状。建议调整饮食结构，避免辛辣、油腻食物，增加蔬菜和水果的摄入。例如，可以食用蒸或煮的蔬菜，如蒸西兰花或煮胡萝卜。
2.情绪压力
情绪压力可能通过神经内分泌系统影响胃肠道功能，导致胃痛和胃胀。长期的情绪压力可能导致消化系统紊乱。放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以帮助缓解情绪压力。例如，每天进行10分钟的深呼吸练习，有助于舒缓紧张情绪。
3.消化不良
消化不良可能导致食物在胃中滞留时间过长，产生气体，引起胃痛和胃胀。长期的消化不良可能影响胃肠道健康。改善消化的食物如酸奶或含有益生菌的食品有助于改善消化。例如，在饭后半小时喝一杯酸奶，有助于促进消化。
建议定期进行胃镜检查以评估胃部状况，并注意避免过度饮酒和吸烟。
2024-07-08 16:20
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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