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少白头肾虚夜尿多怎么补回来
补充说明：少白头肾虚夜尿多怎么补回来
2023-08-24 21:02
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
少白头肾虚夜尿多一般可以通过食物调理、生活调理、药物调理、针灸调理、运动调理等方式进行改善。少白头一般是由于先天遗传、精神压力过大、不良的生活习惯等原因所引起，患者可出现头发变白、皮肤白皙、精神萎靡等症状。
1、食物调理
患者可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆、枸杞、桑葚等，可以起到补肾的作用，改善肾虚引起的夜尿多、腰膝酸软等症状。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、药物调理
患者也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，具有滋阴补肾的功效，有助于改善肾虚引起的不适症状。
4、针灸调理
患者也可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行调理，如肾俞穴、关元穴、三阴交穴等，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有助于改善肾虚引起的不适症状。
5、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，在一定程度上也可以改善肾虚症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免影响身体的健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-25 20:20
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
