首页> 精神心理科> 为什么会磨牙

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

磨牙可能与寄生虫感染、缺钙、牙齿咬合不正、焦虑、压力过大等病因有关。这些因素可能导致睡眠时肌肉紧张,从而引起磨牙。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。
1.寄生虫感染
寄生虫感染可能导致胃肠道不适和疼痛,这些不适感可能会间接引起咀嚼肌紧张和痉挛。针对寄生虫感染的治疗方法包括使用抗寄生虫药物如阿苯达唑、甲硝唑等进行针对性治疗。
2.缺钙
缺钙会影响神经肌肉的正常功能,导致肌肉痉挛和抽搐,其中包括咀嚼肌。补钙是治疗缺钙的主要方法,可通过食物摄入或口服钙片来提高体内钙含量。
3.牙齿咬合不正
牙齿咬合不正是指上下颌之间的牙齿排列不齐或者错位,会导致咀嚼时下意识地调整咬合关系,从而出现磨牙的现象。矫正牙齿可以改善咬合不正的情况,一般需要佩戴牙套进行治疗。
4.焦虑
当个体处于高度焦虑状态时,身体会释放肾上腺素以应对威胁,这会导致肌肉紧张和收缩,包括咀嚼肌。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变导致焦虑的思维模式,减少不必要的肌肉紧张。
5.压力过大
长期的压力过大会导致身体处于应激状态,此时大脑会分泌皮质醇等激素,这些激素会作用于神经系统,导致睡眠障碍和夜间磨牙的发生。放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽可帮助缓解压力,改善睡眠质量,从而减少磨牙的发生频率。
建议定期进行口腔检查以及必要时的头颈部影像学检查。注意保持良好的口腔卫生习惯,避免过度疲劳和精神压力,保证充足的睡眠时间也有助于减轻磨牙的症状。

2024-12-11 15:23

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磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

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