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孕期可以吃燕麦吗
补充说明：孕期可以吃燕麦吗
2024-09-25 17:12
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕期适量食用燕麦片有益健康。
燕麦片富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和提供必要的营养素。此外，燕麦中的镁元素有助于稳定情绪，缓解孕期常见的焦虑和压力。但应注意适量食用，避免过量导致胀气或其他不适。
2024-09-25 18:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
