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在学校很压抑，不知道是什么问题造成的
补充说明：在学校很压抑，不知道是什么问题造成的
2023-08-25 22:11
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
在学校很压抑，不知道是由于哪种原因造成的，需要根据具体情况进行分析，可能是正常现象，也可能是由于抑郁症、焦虑症、压力过大、人际关系紧张等原因所致。
1、正常现象
如果患者在学校面临比较多的压力，如升学压力、人际交往压力等，可能会导致患者出现在学校很压抑的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的抑郁障碍的疾病。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会表现为在学校很压抑的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传因素、心理因素等原因引起的焦虑障碍的疾病。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等症状，部分患者可能会出现在学校很压抑的情况。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、盐酸丁螺环酮、坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、压力过大
如果患者平时学习压力过大，可能会导致在学校出现压抑的情绪，建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳、跑步等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
5、人际关系紧张
如果患者的同学或者老师等人际关系比较紧张，可能会导致患者出现在学校很压抑的情况，建议患者可以适当进行深呼吸，有助于缓解压力，保持情绪稳定。
如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
2023-08-26 20:28
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
