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跑步减肥膝盖疼怎么办
补充说明：跑步减肥膝盖疼怎么办
2023-08-17 00:25
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
跑步减肥膝盖疼，可能是运动过度、跑步姿势不正确、膝盖受凉、膝盖外伤、膝关节炎等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行针对性处理。
1、运动过度
如果患者在跑步时运动过度，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现膝盖疼痛的症状。患者可以通过卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行改善。
2、跑步姿势不正确
如果在跑步时姿势不正确，可能会使膝盖部位受到磨损，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过调整跑步姿势的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
3、膝盖受凉
如果在跑步时不注意自身保暖，可能会使膝盖部位受到凉气入侵，从而出现局部血液循环不畅的情况，也会伴有上述症状。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷膝盖的方式进行缓解。
4、膝盖外伤
如果在跑步时不注意自身安全，可能会使膝盖受到外伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，甚至还会伴有活动受限的症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，一段时间后也可以通过热敷的方式进行改善。
5、膝关节炎
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，通常是由于肥胖、炎症、创伤、遗传等原因引起的。患者可能会出现关节红肿、疼痛、僵硬、关节功能障碍等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
除此之外，建议患者及时到医院就诊，明确病因，在医生指导下进行治疗。
2023-08-17 20:09
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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