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暴饮暴食怎样才能控制
补充说明：暴饮暴食怎样才能控制
2024-09-01 22:18
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
暴饮暴食可以通过饮食疗法、心理行为疗法、药物治疗等措施进行控制。
1.饮食疗法
可以采取少食多餐、定时定量的方式进食，同时增加蔬菜水果摄入量。通过调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，有助于稳定血糖水平，缓解饥饿感。适用于因消化不良导致的暴饮暴食现象。建议患者遵循低脂、低糖、高纤维的原则，合理搭配膳食。
2.心理行为疗法
可采用认知行为疗法、放松训练等方法改善情绪，也可使用抗抑郁药如盐酸氟西汀来调节情绪。这些方法旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯，从而减轻压力和焦虑，减少暴饮暴食的行为。适用于由情绪问题引起的暴饮暴食，例如抑郁症、焦虑症等。建议寻求专业心理咨询师的帮助。
3.药物治疗
对于严重的暴饮暴食症状，医生可能会开具抗精神病药物如奥氮平，以调节神经递质平衡。这类药物能够影响大脑中的神经递质，如多巴胺和血清素，从而改善情绪和食欲控制。适用于严重的精神疾病导致的暴饮暴食，如精神分裂症、双相情感障碍等。需遵医嘱服用。
此外，建议保持规律的生活作息，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于改善身体状况，促进新陈代谢，减少暴饮暴食的发生。
2024-09-02 10:30
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
