首页> 营养科> 纯牛奶> 喝纯牛奶上火吗

精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

正常人群适量饮用纯牛奶不会上火。
上火是指体内阴阳失衡,出现口干、咽痛、便秘等症状。由于个体差异,易上火或消化不良者可能因过量饮用而增加上火风险。对于特殊人群如乳糖不耐受者,由于其体内缺乏乳糖酶,无法有效分解牛奶中的乳糖,可能导致腹胀、腹泻等不适症状。此时应选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品,以减少不适反应。
建议在饮用纯牛奶时,应注意适量原则,避免过量摄入导致上火或其他消化问题。同时,对于特殊人群,应根据自身情况选择合适的牛奶产品,并注意观察身体反应。

2024-06-17 18:14

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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