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男人吃木耳菜的好处和坏处
补充说明：男人吃木耳菜的好处和坏处
a******W 2023-09-27 04:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人吃木耳菜的好处主要有补充营养、润肠通便等，其坏处主要有引起胃肠道不适、过敏反应等。
1、好处
木耳菜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁等营养成分，男人适量吃可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便。此外，木耳菜中还含有丰富的膳食纤维，男人适量吃可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以预防便秘。
2、坏处
木耳菜性寒，如果男人过量吃可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，对木耳菜过敏的男人吃了之后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
此外，建议男人在日常生活中注意保持营养均衡，避免长期进食单一的食物，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 04:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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