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偶尔那么几天比较多虑焦虑
补充说明：偶尔那么几天比较多虑焦虑
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
偶尔会出现比较多虑焦虑的情况，可能是由于压力较大引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、植物神经紊乱等疾病导致的，可以通过心理调节、药物治疗等方式进行改善。
一、非疾病因素
如果长期工作或生活压力较大，容易使精神长期处于紧张状态，会出现偶尔焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。可以通过释放压力的方法进行改善，比如登山。必要时可以采取心理暗示疗法的方法进行改善。
二、疾病因素
1、焦虑症：由于遗传因素、社会因素等原因，精神上容易长期处于紧张、焦虑的状态，患者通常会出现焦虑、恐惧、不安、胸闷、心慌等症状。患者可以在医生的指导下，合理使用复方片、艾司唑仑片等药物进行治疗。也可以采取心理疏导的方式，帮助缓解不良情绪。
2、抑郁症：如果患有抑郁症，长期处于情绪低落、烦躁、焦虑等情况下，容易导致病情加重，患者会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，部分患者还会出现焦虑、妄想、幻觉等。患者可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时还需要采取心理疏导的方式进行改善。
3、植物神经紊乱：如果长期作息不规律，比如长期熬夜，容易诱发植物神经紊乱，从而出现胸闷、憋气、心慌、烦躁不安等症状。患者可以遵医嘱使用调节植物神经功能的药物进行治疗，比如谷维素片、维生素B1片等。饮食上还可以适当的进食一些小米粥、大豆粥等容易消化的食物。
4、其他疾病：出现比较多焦虑、烦躁的情况也不排除是高血压、心脏病、糖尿病等疾病引起的，还会出现头晕、心悸、胸闷、多食、多尿等症状，建议患者及时到医院通过血生化检查、心电图检查、血常规检查等检查进行确诊。
在日常生活中，建议患者多休息，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。除此之外，还需要定期到医院进行复查。
2023-08-11 20:17
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
