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泡椒泡萝卜怎么做才好吃而且脆酸甜

发病时间:不清楚

泡椒泡萝卜怎么做才好吃而且脆酸甜

补充说明:泡椒泡萝卜怎么做才好吃而且脆酸甜

2023-09-23 03:16

泡萝卜 白萝卜 胡萝卜 花椒 萝卜 辣椒 维生素C 消化 食欲 维生素A 维生素B2 视疲劳 暴饮暴食

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

泡椒泡萝卜可以选择白萝卜、胡萝卜、花椒、姜、蒜等材料一起烹饪,做出来的萝卜脆酸甜。

1、白萝卜

白萝卜是一种常见的蔬菜,也是一种调味品,可以和辣椒一起炒菜,也可以和其他食材一起烹饪。白萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质,具有促进消化、增强食欲等功效。

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质,具有补充营养、缓解视疲劳等功效。胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。

3、花椒

花椒是一种调味品,也是一种中药材,具有温中止痛、杀虫止痒等功效。花椒可以和白萝卜一起烹饪,能够去除白萝卜的辛辣味道,也能够减少对胃肠道的刺激。

4、姜

姜是一种常见的食材,也是一种中药材,具有解表散寒、温中止呕等功效。姜可以和白萝卜一起烹饪,能够去除白萝卜的寒气,也能够减少对胃肠道的刺激。

5、蒜

蒜是一种常见的食材,也是一种中药材,具有解毒消肿、杀虫止痒等功效。蒜可以和白萝卜一起烹饪,能够去除白萝卜的辛辣味道,也能够减少对胃肠道的刺激。

建议患者平时应注意饮食均衡,避免挑食和暴饮暴食,以免引起不适症状。如果食用后出现不适症状,应及时就医治疗。

2023-09-23 21:17

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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