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泡椒泡萝卜怎么做才好吃而且脆酸甜
补充说明：泡椒泡萝卜怎么做才好吃而且脆酸甜
2023-09-23 03:16
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
泡椒泡萝卜可以选择白萝卜、胡萝卜、花椒、姜、蒜等材料一起烹饪，做出来的萝卜脆酸甜。
1、白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜，也是一种调味品，可以和辣椒一起炒菜，也可以和其他食材一起烹饪。白萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，具有促进消化、增强食欲等功效。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质，具有补充营养、缓解视疲劳等功效。胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
3、花椒
花椒是一种调味品，也是一种中药材，具有温中止痛、杀虫止痒等功效。花椒可以和白萝卜一起烹饪，能够去除白萝卜的辛辣味道，也能够减少对胃肠道的刺激。
4、姜
姜是一种常见的食材，也是一种中药材，具有解表散寒、温中止呕等功效。姜可以和白萝卜一起烹饪，能够去除白萝卜的寒气，也能够减少对胃肠道的刺激。
5、蒜
蒜是一种常见的食材，也是一种中药材，具有解毒消肿、杀虫止痒等功效。蒜可以和白萝卜一起烹饪，能够去除白萝卜的辛辣味道，也能够减少对胃肠道的刺激。
建议患者平时应注意饮食均衡，避免挑食和暴饮暴食，以免引起不适症状。如果食用后出现不适症状，应及时就医治疗。
2023-09-23 21:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
