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减肥能否吃草莓
补充说明：减肥能否吃草莓
2024-05-14 18:37
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以适量吃草莓。
草莓热量较低且含有丰富的膳食纤维，适量食用有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动，改善便秘。此外，草莓还含有多种维生素和矿物质，有利于身体健康。
如果患者对草莓存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在选择草莓时应考虑其品种、成熟度以及是否新鲜等因素，并注意清洗彻底以减少农药残留。
2024-05-14 18:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
