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怀孕后期能多吃梨吗
补充说明：怀孕后期能多吃梨吗
2024-06-04 18:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
在怀孕后期，孕妇可以适量食用梨。但需要注意的是，由于个体差异和特殊情况的存在，建议咨询医生后再决定是否增加梨的摄入量。
梨富含维生素C、膳食纤维等营养物质，在孕期适当进食有助于补充身体所需的能量及微量元素，促进胎儿生长发育。此外，梨中的水分含量较高，可缓解孕晚期因子宫压迫导致的下肢水肿症状，并且还能够起到润肠通便的作用，预防便秘的发生。
但是，对于患有糖尿病或血糖控制不佳的孕妇来说，则不适宜过多食用梨，以免影响血糖水平稳定，不利于自身健康以及胎儿的正常发育。同时，若对梨过敏则应避免食用，以防诱发皮肤瘙痒、红肿等症状。
建议定期进行产前检查，监测体重变化、血压值等情况，以确保母婴安全。日常生活中还要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也要做好保暖措施，防止受凉感冒。
2024-06-05 09:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
