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保养卵巢的食物有那些
补充说明：保养卵巢的食物有那些
2023-09-06 23:28
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
保养卵巢的食物有豆制品、鱼肉、牛奶、蜂蜜、水果等。
1、豆制品
豆制品中含有丰富的异黄酮，是一种类雌激素物质，可以补充人体所需要的雌激素，同时还可以预防骨质疏松，有助于保养卵巢。
2、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进卵巢功能，有利于身体健康。
3、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进卵巢功能，有利于身体健康。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到保养卵巢的作用。
5、水果
常见的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等，适当食用可以为身体补充所需要的维生素，有助于提高身体免疫力，同时还可以促进卵巢功能，有利于身体健康。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，建议患者平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。如果患者出现月经紊乱、月经量异常等症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 22:38
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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