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吃维生素好吗
补充说明：吃维生素好吗
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
安虹彦 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
合理摄入维生素对身体有益。
维生素是人体所需的微量有机物，参与多种生命活动，如生长发育、能量代谢等。适当摄入可以促进健康，而过度摄入可能会导致不良后果，所以需要平衡摄入以确保身体健康。
如果存在特定疾病或过敏史，则可能需要调整维生素的摄入量或避免某些类型的食物。此外，对于儿童和孕妇，维生素的需求也有所不同。
在考虑维生素摄入时，应咨询医生或营养师，了解个人的具体需求，并遵循推荐的摄入量，以维持良好的健康状态。
2024-12-02 14:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
