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打呼噜是病吗
补充说明：打呼噜是病吗
2024-06-14 14:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
打呼噜本身不是病，但长期严重可能与睡眠呼吸暂停综合征有关。
打呼噜是指在睡眠过程中由于上呼吸道肌肉松弛或狭窄导致的呼吸暂停和发出的响声。打呼噜多由气流不畅导致，若伴随呼吸暂停或持续时间过长，可能与睡眠呼吸暂停综合征相关。偶尔轻微的打呼噜可能是由于睡姿不当、饮酒、服用镇静剂等原因引起的，一般不需要特殊处理，只需调整生活习惯即可。例如，侧卧睡眠可以减少舌根后坠造成的阻塞，从而减轻打呼噜的情况。
对于频繁或严重的打呼噜，建议就医进行评估，以排除潜在的睡眠呼吸暂停综合征或其他健康问题。日常生活中应避免过度疲劳、保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
2024-06-14 15:39
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
