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阴阳两虚该如何进行调理
补充说明：阴阳两虚该如何进行调理
2023-08-24 21:01
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
阴阳两虚可以通过调整饮食、调整生活习惯、药物调理、针灸调理、运动调理等方式进行调理。
1、调整饮食
阴阳两虚是指体内同时存在阴虚和阳虚。阴阳两虚的患者可以吃一些温补类的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，可以起到辅助补充身体所需营养的作用，同时还可以起到温补肾阳、滋补肝肾的功效。
2、调整生活习惯
在日常生活中，患者应避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，改善阴阳两虚的情况。
3、药物调理
阴阳两虚的患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳、滋补肾阴的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用桂附地黄丸、四神丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。
4、针灸调理
患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸穴位的方式进行调理，可以选择关元、肾俞、三阴交、命门等穴位，可以起到温补肾阳、调补肾阴的作用。
5、运动调理
患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进气血循环，有利于身体的恢复。
患者应保持良好的心态，避免情绪激动，注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:18
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
多发人群：所有人群，男性多数
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