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疲惫过劳的症状
补充说明：疲惫过劳的症状
2023-09-10 01:53
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
疲惫过度的症状有很多，常见的有注意力不集中、身体乏力、食欲不振、失眠、头晕等，需要及时去医院进行治疗。
1、注意力不集中
如果在平时长时间熬夜，过度劳累，会使大脑过度疲劳，在一定程度上也有可能会出现注意力不集中的情况。建议患者保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、身体乏力
疲惫过度可能会使体内的能量大量消耗，从而出现身体乏力的情况。建议患者通过多卧床休息的方式进行改善，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
3、食欲不振
疲惫过度可能会使胃肠器官的蠕动减慢，从而出现食欲不振的情况。建议患者可以适当吃清淡易消化的食物进行改善，比如小米粥、南瓜粥等，也可以通过少食多餐的方式进行处理。
4、失眠
疲惫过度可能会使体内的交感神经处于兴奋的状态，从而出现失眠的情况。建议患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也可以通过按摩的方式进行处理。
5、头晕
疲惫过度会使脑部的血液循环不畅，从而出现头晕的情况。建议患者可以通过适当休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-09-10 20:29
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
