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孕妇能吃蔓越莓干吗
补充说明：孕妇能吃蔓越莓干吗
a******W 2025-02-19 13:36
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用蔓越莓干。
蔓越莓干中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质以及多种矿物质元素，有利于增强机体免疫力，改善皮肤状态。此外，适当进食还可为孕期提供必要的能量储备。但需注意的是，如果孕妇对蔓越莓及其制品过敏则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
若孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制摄入量以避免血糖波动。
对于孕妇而言，饮食的安全与健康至关重要。在食用蔓越莓干时应确保来源可靠，并遵循适量原则，同时关注个体差异及特殊状况。
2025-02-19 13:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
