首页> 外科> 骨科> 肌肉酸痛> 为什么会肌肉酸痛

精选回答(1)

潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲

擅长:髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。

提问

肌肉酸痛可能是由肌肉劳损、电解质失衡等引起的。
1.肌肉劳损
长时间的重复性活动或姿势不良可能导致肌肉劳损,从而引起酸痛。适当休息、冷敷和按摩有助于减轻疼痛。
2.电解质失衡
电解质失衡如低钠血症或低钾血症可能会导致肌肉酸痛,因为这些电解质对神经和肌肉功能至关重要。及时补充相应的电解质溶液是关键治疗措施。
避免突然增加运动强度或频率,以减少运动过度的风险。注意保持正确的姿势和动作技巧,并在进行重复性活动时给予适当休息。在出现持续的肌肉酸痛时,应考虑进行电解质水平检测,并咨询医生以确定是否需要调整饮食或补充相应电解质。

2024-09-06 14:29

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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