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坐月子能吃山竹吗
补充说明：坐月子能吃山竹吗
a******W 2024-01-24 11:58
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子一般可以吃山竹。
坐月子期间如果体寒比较严重的女性不建议吃山竹，如果在孕期以及生完孩子之后，血糖偏高的产妇不能吃山竹。如果身体正常比较健康的女性在月子里适量地吃一些山竹，对身体并不会造成明显的影响。山竹里面的营养比较丰富，含有一些微量元素和维生素，还有碳水化合物和膳食纤维。在坐月子期间，如果有上火的症状，适量地吃一些山竹，还有利于清火，能够利于促进排便。在坐月子期间尽量注意保暖避免受凉，不要吃太凉的山竹，否则会影响子宫的收缩，引起肚子疼痛。
山竹又名山竹凤凰果，是著名的热带水果，被誉为热带水果皇后。山竹果营养丰富，包括多种氨基酸、膳食纤维、维生素和矿物质。山竹果中含有一种特殊物质，可以减少干燥、凉爽和解热。其提取物还具有良好的抗炎活性。此外山竹对痤疮也有一定的疗效，夏天很容易长粉刺，山竹汤能很好地调节营养过剩、肝火引起的粉刺和暗沉的皮肤。山竹富含膳食纤维，能吸收水分，扩张软化身体粪便，增强肠道蠕动促进消化，起到排便的作用。
如果是正常的自然分娩，在分娩后由于身体虚弱，应该卧床休息。产后第二天，可以下床做一些轻微的活动，这有利于恶露的排出。如果有会阴侧切或会阴撕裂伤，需要注意外阴的卫生，每天用温开水清洗外阴。分娩一周后，可以洗头洗澡，但要注意保暖。因为坐月子期间身体虚弱，很容易感冒。建议应多吃高蛋白、高营养的饮食，有利于乳汁分泌和身体恢复。
2024-01-24 11:58
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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