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经期可以吃雪莲果吗
补充说明：经期可以吃雪莲果吗
2023-09-06 23:13
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
经期可以适量吃雪莲果，但不宜过量食用。
雪莲果中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，月经期间适量食用雪莲果可以为身体补充所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。而且雪莲果属于低热量、低脂肪的食物，月经期间适量食用一般不会导致脂肪堆积。但雪莲果属于寒性食物，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，从而引起腹痛、腹泻等症状。
建议患者在月经期间注意腹部保暖，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现痛经、月经量过多等不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 22:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
