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维生素b6可以吃吗
补充说明：维生素b6可以吃吗
2024-09-06 13:53
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素B6在特定情况下可以适量摄入，但需注意剂量控制，避免过量导致不良反应。
维生素B6在体内参与多种代谢过程，缺乏时可能导致皮肤、神经系统等出现异常。因此，对于维生素B6缺乏的人群，补充维生素B6是有益的。维生素B6在体内主要以磷酸盐形式存在，参与色氨酸转化为5-羟色胺的过程。此外，它还参与神经递质的合成和调节神经活动。
对于孕妇、哺乳期妇女、长期节食或减肥者以及某些特定疾病患者（如癫痫），补充维生素B6可能有益。但过量摄入可能导致神经系统反应迟钝等副作用。
2024-09-06 14:43
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