发病时间:不清楚
服用维生素C可以消除疲劳吗
补充说明:服用维生素C可以消除疲劳吗
2024-07-16 16:40
我要咨询
精选回答(1)
服用维生素C可以缓解因缺乏维生素C导致的疲劳,但对其他原因引起的疲劳效果有限。
维生素C是一种水溶性维生素,具有抗氧化、促进铁吸收和胶原蛋白合成等作用。维生素C是重要的抗氧化剂,缺乏时可能导致疲劳。适量补充可改善症状,但需注意个体差异和剂量控制。对于其他原因如睡眠不足、压力过大等引起的疲劳,维生素C并不能直接消除,应寻求专业建议解决根本问题。例如,长期熬夜会导致身体处于亚健康状态,此时单纯补充维生素C可能无法有效改善疲劳感。
在服用维生素C时,应注意个体差异和剂量控制,避免过量摄入。同时,保持良好的作息习惯和适度的运动也是预防疲劳的重要措施。
2024-07-16 17:35
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭,外感风寒引起面赤耳热,痰多气促睡眠不安,腹痛吐泻,夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。